365 يوم ليست قليلة لتحافظ فيها على طاقتك الإيجابية، ليست قليلة لتحافظ على سعيك نحو أهدافك…
لهذا مذكرة قلب مطمئن صممت لتساعدك على البقاء إيجابيا و أنت تحقق أهداف 2022.

كل عام أنت تعيش أحداث مختلفة، تضع أهداف معينة، تحقق بعضها والآخر لا. لتتساءل لماذا لم تتحقق؟
فتقرر أن تجرب طرقا جديدة وتستعمل تقنيات عالمية للتخطيط، مع هذا لا يتغير شيء، أهداف محققة وأخرى لا!

لكن أتعلم ما الشيء الصعب؟ حتى مع الأهداف المحققة، أنت لا تشعر بالسعادة، لا تشعر بالراحة، لا تشعر بالاطمئنان.

365 يوم ليست قليلة للحفاظ على طاقتك الإيجابية، ليست قليلة لتكون على استعداد دائم لتجاوز تحدياتها.

تم إخبارك دوما أنك تستطيع بلوغ أحلامك وإحداث تغيير مذهل، وقد تمت مساعدتك بالفعل عبر وسائل كثيرة.
لكن أنا الآن أسألك، هل حقا ساعدتك هذه الوسائل على خلق حياة جميلة وذات مغزى بالنسبة لك؟

ستكون بالتأكيد سمعت عن إكسير الحياة، ماذا لو كان حقيقيا؟ ماذا لو كان في هذه الحياة حبة سحرية تغنيك عن كل تقنيات العالم؟
ما ستقرأه الآن ليس فلسفة ولا نسج خيال، بالفعل اكسير الحياة موجود، بالفعل الحبة السحرية موجودة.

وعدي لك أن ما سأشاركه هنا معك ناتج عن إيمان راسخ، وتذكر أنه كان حقا على الله نصر المؤمنين.

إكسير الحياة ليس متاحا للجميع، لكن الحبة السحرية متاحة لهذا أسيء استخدامها كثيرا.
الشكر هو الحبة السحرية المتاحة، لكن لا يعرف الجميع استخدامها.
بدل الشكر يمارس الكثيرون الامتنان، وبدل الامتنان يمارس الكثيرون الشكر.

1. مذكرة قلب مطمئن مقسمة لجزئين:
   1 الشكر، حيث تسعى خارجيا لأهداف عام 2022
2. 2 الامتنان، حيث تسعى داخليا لأهداف عام 2022

أنت الآن ستكون استوعبت أن الشكر شيء عملي تقوم به بجسدك، أما الامتنان فهو سعيك النفسي المطمئن.
لهذا مبروك عليك حصولك على الحبة السحرية التي يتمناها الجميع.

كيف ستساعدك مذكرة قلب مطمئن ؟

1. تقليل مستويات التوتر والقلق.
2. تحسين الحالة المزاجية.
3. زيادة الطاقة الإيجابية.
4. تدوين لحظات حياتك الرائعة.
5. ملاحظة نقاط قوتك بتقدير أعمق.
6. تطوير تقدير أكبر للأشياء الصغيرة والبسيطة.
7. رسم مخطط نموك الشخصي.
8. تحديد أهدافك بطريقة جديدة.
9. استخدام تقنيات بسيطة وفعالة للامتنان بأسئلة محفزة.
10. الاستمرار على التأكيدات اليومية لمدة تصل إلى 12 أشهر.

من يجب أن يحصل على مذكرة قلب مطمئن ؟

لكل شخص من مختلف الأعمار يسعى لتحقيق قفزة في حياته المهنية أو الشخصية باستخدام طاقة الشكر.

كيف أستخدم هذه المذكرة؟

هذه المذكرة مصممة لتزيد شعورك بالحرية، لهذا فأنت حر في الطريقة التي تريد استخدامها فيها.

مع هذا إليك بعض الاقتراحات:

• استعمل هذه المذكرة 21 يوم متتالي لتتعود على عادة الامتنان.
• ضع نية محددة في كل شهر لتضمن كيف تريد أن يكون هذا الشهر.
• استخدم طريقة كتابة الأهداف 3*6*9 لتساعدك على تحقيقها طاقيا.
• استمر على كتابة الأشياء التي تجعلك سعيدا حتى لو تكررت يوميا.

13. حكم أسبوعية خاصة بالامتنان.
14. مكان خاص بكتابة التوكيدات اليومية.
15. مكان خاص بكتابة الامتنان اليومي.
16. مراجعة شهرية في صفحتين لأهم ما قمت به.
17. مكان خاص بكتابة نية كل شهر مع صورة معبرة لطاقة الشهر.
18. مراجعة خاصة بعد 6 اشهر لما قمت به وما حققته.
19. بعد الامتنان يأتي وقت طرح الأسئلة الصحيحة في كل يوم.
20. مراجعة لسنة 2022 و ما قمت به و ما حققته.
21. هدايا أخيرة.
22. أوراق خاصة بمتابعة العادات الجديدة طوال سنة 2022
23. أوراق خاصة بمهام جانبية تريد إضافتها.
24. اليومية تحتوي على أكثر من 380 صفحة لتستخدمها على الهاتف أو الحاسوب.

1. تمرين خاص بتوديع 2021 بطريقة عملية.
2. تمرين خاص لاكتشاف اهتماماتك لسنة 2022.
3. طريقة جديدة لكتابة أهداف 2022 والتخطيط لها.
4. مكان مخصص لتنظيم مراحل تحقق أهدافك.
5. تمرين عملي للانتقال من خططك الى خطط الله لك.
6. يومية عام 2022 في ورقة واحدة.
7. شهور السنة مقسمة وواضحة لتوزيع مهامك وأهدافك الشهرية.
8. ورقتين إضافيتين للتخطيط الشهري.
9. يومية شهرية لتنظيم كل شهر.
10. تنظيم أسبوعي.
11. تنظيم يومي.
12. أسئلة يومية للامتنان.

تواصل معي على الواتساب في حال حدوث أي مشكل في الدفع أو المنتج

المفكرة إلكترونية وليست مطبوعة، بإمكانك استخدامها على الهاتف أو الكمبيوتر، كما يمكنك طباعتها والبدء بإستخدامها.
النسخة الورقية موجودة داخل المغرب فقط حتى الآن، تواصل مع خدمة العملاء للحصول عليها.

لا يُسمح بنسخ هذه المذكرة أو مشاركتها أو بيعها أو إعاده نشرها أو توزيعها بأية صيغة وبأية وسيلة للنشر.